|
|
Справки по телефонам:
8 (812) 435-45-11
8 (911) 964-02-06
Занятия для детей:
Клуб приглашает детей 7-11 лет для обучения тайцзицюань стиля Чэнь.
Занятия начались с сентября 2009 г.
Справки по тел. 8 (921) 746-92-34
Подробнее об обучении детей.
Расписание:
ВЗРОСЛЫЕ
1-й год. Разучивание базовых принципов тайцзицюань; упражнения на развитие сухожилий, разработку суставов; дыхательные упражнения; упражнения на развитие внутренней энергии; развитие усилия спирального скручиваеия (чаньсыцзинь); разучивание первой формы тайцзицюань стиля Чэнь (83 позиции).
Занятия проводятся:
Санкт-Петербург,
метро «Маяковская», ул. Маяковская, д.8. Понедельник, среда 19.00-20.30.
2-3-й год и далее
Далее по желанию практикующего выбирается оздоровительное направление или боевой аспект тайцзицюань.
Оздоровительное направление.
Углубленная работа по развитию сухожилий, суставов, внутренней энергии, дыхания; углубленное изучение 1-й формы; разучивание 2-й формы (паочуй), форм с предметами (оружием) Чэнь тайцзицюань: сабля, меч, веер, двойная сабля, двойной меч, копье, чуньцю дадао (алебарда).
Занятия проводятся:
метро «Маяковская», ул. Маяковская, д.8. Понедельник, среда 20.30-22.00.
Боевое направление.
Силовая работа - упражнения с шестом, железной палкой, каменным мячом, даньши; внутренняя работа - развитие внутренней силы; саньшоу - разучивание методов защиты и атаки тайцзицюань стиля Чэнь; изучение "4-х методов" - удары руками, ногами, методы контролей и болевых захватов, бросковая техника; боевое применение движений 1, 2-й форм тайцзицюань стиля Чэнь. Развитие усилий (цзинь) тайцзицюань. Практика туйшоу, развитие навыков самообороны и рукопашного боя.
Занятия проводятся:
метро «Маяковская», ул. Маяковская, д.8. Вторник, пятница 19.00-22.00;
метро «Чернышевская», ул. Шпалерная 15/17. Суббота, воскр. 12.00-15.00.
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Проводим занятия с детьми: упражнения на развитие силы, ловкости, координации. Разучивание базовых принципов тайцзицюань, в дальнейшем изучение 1 и 2-й форм тайцзицюань стиля Чэнь, форм с оружием (сабля, меч, копье, веер и т.д.). Приобретение навыков парной работы в упражнениях туйшоу, развитие базовых навыков самообороны - удары ногами, руками.
Занятия проводятся:
метро «Маяковская», ул. Маяковская, д.8. Понедельник, среда 17.30-18.45.
|
